5 SPOSOBÓW NA PYSZNĄ KRANÓWKĘ

Razem z rodziną Łaskotków pożegnaj plastikowe butelki. W Ekoeksperymentarium tata Karol pozbywa się plastiku i zachęca do picia kranówki w bidonie. Taka woda jest zdrowa, bezpieczna i tania – litr kosztuje mniej niż 1 grosz. Kranówka wcale nie jest gorsza od wody mineralnej. Zawiera cenne składniki takie jak magnez czy wapń. Dodatkowo pijąc wodę z kranu, dbamy o naszą Planetę, bo ograniczamy zużycie plastiku. Warto pamiętać, że każdy z nas w ciągu roku wyrzuca ok. 66 plastikowych butelek, a jedna taka butelka rozkłada się ok. 500 lat. 

Wodę z kranu najlepiej przefiltrować (poszukaj informacji o naturalnych filtrach do wody, np. węglowych) i można ją pić bez dodatków, ale można też ją urozmaicić i sprawić, że posmakuje każdemu. 

5 sposobów na pyszną kranówkę:

  1. Woda z cytryną i miętą – wlej wodę do bidonu lub dzbanka. Dodaj do niej umytą, pokrojoną w plasterki cytrynę oraz kilka listków świeżej mięty. Odczekaj pół godziny i spróbuj jakie to pyszne! Taki napój nie dość, że jest smaczny, to jeszcze dostarcza do organizmu witaminę C.
  2. Woda z porzeczkami i miodem – do szklanki wody z kranu wrzuć umyte i delikatnie rozgniecione widelcem porzeczki. Dodaj łyżeczkę miodu i dokładnie wymieszaj. Taka mikstura nawadnia i korzystnie wpływa na odporność organizmu. 
  3. Woda z ogórkiem – wlej kranówkę do dzbanka. Dodaj umytego i pokrojonego w cienkie plasterki zielonego ogórka. Odstaw na 30 minut, aby woda nabrała smaku. Potem możesz już śmiało pić. To naprawdę smaczne i orzeźwiające połączenie – idealne na upalne letnie dni. 
  4. Woda z domowym sokiem malinowym – do kranówki wystarczy dodać kilka kropli domowego soku z malin. Woda zmieni kolor, smak i stanie się bardzo zdrową miksturą.
  5. Woda z bazylią – taki ziołowy dodatek zerwany prosto z doniczki działa przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Świeże listki bazylii wystarczy porwać i wrzucić do szklanki. Woda bazyliowa poprawia nastrój i wspomaga naturalne oczyszczanie organizmu. 

Pamiętajcie, że woda to składnik budulcowy i stanowi aż 60% masy ludzkiego ciała. Dlatego żeby być zdrowym należy codziennie pić 1,5-2 litry wody! Najlepiej kranówki, bo wówczas zadbamy nie tylko o nasz organizm, ale też o Planetę. 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *